Petite fille d'afrique

A la découverte du pourquoi de ma mauvaise alimentation

1. je vais faire une analyse de mon mode de fonctionement face a la nourriture.
2. Je mange parce que je m'ennuie
3. Je mange par habitude
4. Je mange sans avoir forcément faim
5. Je grignote parce que je suis trés énervée
6. je grignote parce que je me sens seul
7. je grignote par envie
8. je grignote parce que j'ai peur d'affronter certaine chose de la vie quotidienne et je préfére manger pour oubliée
9. Je mange de trop parce que je ressents un plaisir immense a le faire c'est comme si je n'avais plus ni souci, ni tracas ni probléme
10. je grignote parce que quand je rentre chez moi le soir aprés une journée fatiguante j'ai besoin de m'apaiser
11. je mange de trop et grignote parce que je n'ais personne avec qui partager mes journées je n'ais pas de copain, pas de chéri, pas d'amoureux, pas d'homme dans ma vie cela me frustre alors je mange pour ne pas y penser
12. Je grignote aussi parce que le soir quand je vais au boulot j'apprendre énormement mes soirées son longue et aussi parce que je ne me contrôle pas aussi bien au boulot qu'a la maison
13. Voila vous savez tout sur mes mauvaises habitudes et pourquoi maintenant j'ai tout mis noir sur blanc j'espere y arrivée, a mieux me contrôler ,

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