Petite fille d'afrique

Mon objectif

1. Reussir a baisser mes envies de sucrer et de féculents faire des repas moins riche en féculents, en matiére grasse, et en sucre.
2. Privillégier les légumes les poissons les viandes blanches.
3.  Perdre 4kg  en faisant attention
4. Ne pas oublier le plus important faire des repas équilibrer. 
5. Ne plus m'enerver au boulot rester zen pour ne pas avoir a craquer  ensuite.
6. Reussir a faire quatre repas mais de preférence trés léger surtout au boulot.
7. Faire et maintenir le sport surtout la natation .
8. Ne pas se mettre la pression sur ses objectifs quoiqu'il arrive.
9. Et enfin vivre chaque jour de façon intense.                                               

Liens