Petite fille d'afrique

Galére !!!!

23-08-07:

C'était une journée qui avait bien commencer mais une fois arrivée au boulot tout a plus ou moins basculée.J'ai légérement manger un peu de betteraves 2 cui a soupe 30g de pain et un cuisse de poulet sans peau.je travail en restauration et je cuisine donc j'ai fais une superbe polenta (un peu lourde) a la créme et au parmesan elle sentait si bon que j'ai resister mais a 14h30 j'ai craquer c'était un choix personnel d'en consommer alors j'en ais consommer l'équivalent de 30g ce qui ma plutôt bien remplit.Mais d'un autre côter j'ai eu  une journée pourrie mes responsables ont été ignobles avec moi.Comment vous sentirez-vous si on passait du temps a vous rabaissez,vous dire que vous ne vallez pas grand chose et que vous ne faites rien de bon ???Bref mon moral en a prit un coup car j'ai tendance a prendre tout au premier dégres alors ça a plutôt été dur pour finir une fois que j'eu fini mon travail j'apprend qu'en mon absences ils s'en sont données a coeur joies toujours avec des propos blessants du genre (tu pleurais alors j'ai preférer qu'on te donnes un coup de main) chose qui n'étais point vrai.Alors le soir quand je suis rentrée chez moi je n'avais pas faim mais j'avais une grande envie de chocolat alors je me suis fais des tartines wasa fibres au nutella je sais pas bon mais vu ma journée et mon manque de magnésium j'en avais bien besoin alors j'ai ragoutée un oeuf au plat et 2 yaourt au soja bananes congélés.

24-08-07:

Vu la journée que j'ai eu hier je devais avoir une reunion avec mes responsables mais elle na pas eu lieu.Alors j'ai décidée de changer de tactique et de changer du tout au tout je ne veux plus m'interesser a mon boulot comme je le fais cela ma beaucoup fait du mal car rien n'a avancer.Alors maintenant j'ai décidée de regarder le boulot avec un oeil exterieur sans trop m'impliquer faire ce qu'on me demande et rien d'autre ne plus avoir d'idée novatrice rester calme une chose que je n'arrive a faire que rarement.Mais j'espere y arriver je veux changer de boulot car il consume mon énergie sans que je puisse tirer partit de quel quonque bienfaits.J'espere y arriver ce n'est pas la premiére fois que je suis en colére dans mon boulot mais c'est bien la premiére fois que je vais me taire car d'aprés moi c'est la meilleur solution.Côter alimentation j'ai voulu rectifier un peu mes eureurs alimentaires de la veille mais je pense ne pas y avoir réellement réussi mais je n'abandonne pas .Je viens a peine de commencer  en tand que pro-ana je n'ais pas encore trouver mon rythme et je consomme encore trop de calorie par jour en gros entre 500 et 550 cal quand ça va trés bien!!! Et  quand tout va de traviole comme  certains jours c'est plutôt du 600 a 800 cal. Du coup aujourd'hui  j'ai prit ce matin un petit café avec un demi morceau de sucre et un grand thé ainsi qu'une orange.A midi j'avais pas le temps et j'avais pas faim alors j'ai rien mangée ensuite pour le soir j'ai tout d'abord voulu manger que des cookies.Puis j'ai réfléchi et j'ai décidée de faire en sorte que mon repas soit un peu équilibre.Alors je suis allée faire de trés petite course j'ai acheter 1L de jus de 7 légumes, un paquet de cookies a mettre au four, je voulais un pain au son mais j'ai craquée pour un vivarais ( pain a base de farine de blé et de farine de seigle) encore tiéde et une mousse de canard au porto.Voici le détail de mes courses.Arrivée chez moi je me suis fait un plateau j'ai mit 60g de pain et 25g de mousse de de canard au porto et  un verre de 28 cl de jus de légume moins de 50cal pour un verre et je me suis mit 5 cookies au four que je sais pas pour quoi j'ai cramée je les ais quand même mangée ensuite j'étais pleine mais j'ai encore eu envie de cookies alors je m'en suis remit 2 autres mais cette fois-ci j'ai pris soins de ne pas les faire brûler (lol).J'ai juste trouvée qu'il y avait trop de sel dans le jus de légumes mais ça rempli bien.Mon but demain est de faire mieux sur tout les plans. 

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