Petite fille d'afrique

mon alimentation

19-08-07

matin: un yaourt et un grand thé

midi: plutôt en aprés midi/2 carotte cru avec des wings(6) avc une côte d'agneau avc un ptit morceau de parmesan avc une tarte tatin a la tomate avc un grand thé.

soir : rien

eau: 2l

20-08-07

matin: des ceréales avec du lait écrémé à 10h (4 fraises)

midi: un concombre entier avec 5g de féta et une boule pain de 60g et 2g de beurre

aprés-midi: 1 cuil à soupe de vinaigre balsamique réduit (trés bon goût)

soir: un yaourt a l compote sans sucre avec 2cuil a soupe de fibres

eau:2l

matin:des ceréales avec du lait écrémé

midi: 2 bananes plantain avec des champignons à la sauce tomate

aprés-midi: rien

soir:1 yaourt avec une compote sans sucre avec 2 cuil a soupe de fibres

eau: 2l

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